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生後4ヶ月の「急に寝ない」は脳の進化!睡眠退行とメンタルリープの正体
天国から地獄へ?突然訪れた「寝ない日々」への戸惑い 生後3ヶ月頃、ようやく育児のリズムが掴めてきた時期のこと。「あぁ、やっと夜に4時間〜5時間まとめて寝てくれるようになったな」「少しだけど、夜の自分時間が持てるようになったかも」と、安堵の息... -
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保育園に入れるのは「かわいそう」?0歳・1歳で預ける罪悪感が「希望」に変わるプロの視点
その通知を手に、涙ぐむあなたへ 「保育園、内定しました」 その一通の通知を手に取ったとき、安堵の息を漏らすと同時に、まるで胸が引き裂かれるような、鋭い罪悪感に襲われませんでしたか? まだ「ママ」とも呼べない、おぼつかないハイハイで後を追って... -
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「児童館に行きたくない」は正常です。無理にママ友を作らなくても、子どもはちゃんと育つ理由
児童館デビューという名の「見えない壁」に立ちすくむあなたへ 生後数ヶ月が過ぎ、赤ちゃんの首がすわり、少しずつ外出できるようになってきた頃。どこからともなく、プレッシャーという名の「見えない声」が聞こえてきませんか? 「そろそろ児童館デビュ... -
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赤ちゃんの乳児湿疹は「ママの食事」のせいじゃない!母乳と肌荒れの正しい関係とケア方法
その涙、流す必要はありません。赤ちゃんの肌荒れで自分を責めているあなたへ 赤ちゃんの、つるつるで柔らかいはずのほっぺやおでこに、ある日突然現れる赤いポツポツとした湿疹。それを見つけた瞬間、母親の心はギュッと締め付けられるような、鋭い痛みに... -
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「抱っこが痛い!」産後ママを襲う腱鞘炎(ドケルバン病)。手首を使わず乗り切る生活ハック
その激痛、「気合」で乗り越えようとしていませんか? 「ふにゃ〜」ベビーベッドから、世界で一番愛おしい声が聞こえる。あなたは「はいはい、今行くね」と優しい気持ちで赤ちゃんを抱き上げようとします。 しかし、その瞬間、手首の親指側にまるで雷が落... -
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夫の寝息にイライラするのはなぜ?「産後クライシス」の正体と、夫婦仲を守る科学的処方箋
あんなに大好きだった夫が、今は「生理的に無理」…この苦しみの正体とは 出産前、あなたは夫のことが大好きだったはずです。休日は二人でデートに出かけ、美味しいものを食べ、くだらないことで笑い合い、隣で眠る彼の寝顔を見て「愛しいな」と頭を撫でる...
