yonka– Author –

赤ちゃんと一緒に過ごす部屋の温度管理は、快適さと安全性のバランスが重要です。特に、暖房器具やクーラーの使い方を工夫することで、赤ちゃんの体調や眠りの質を大きく向上させることができます。本記事では、赤ちゃんのための冷暖房の正しい使い方や注...

赤ちゃんの衣服選びや温度調節は、ママやパパにとって大きな悩みの一つです。「寒くないかな？」「風邪をひかないかな？」と心配するのは、赤ちゃんを大切に思う気持ちの表れです。しかし、実は赤ちゃんは大人よりも暑がりで、着せすぎることがかえって不...

「子どもにも、仕事にも、常に100%の力で向き合いたい」 多くの働くママが、そう願っています。その真面目で誠実な思いは、何よりも尊いものです。しかし、その願いがいつの間にか「完璧でなければならない」という重いプレッシャーに変わってしまうことが...

「孤独」を感じるのは、弱いからではない 「誰にも頼れない」「話す時間もない」「理解してもらえない」そう感じた経験、ありませんか？ 育児と仕事を両立するママの多くが、日常の中で“がんばりの孤独”を抱えています。 けれど、それは弱さではなく、責任...

はじめに｜「休む勇気」が家族を守る 毎日、家族のために頑張るママたち。気づけば「自分のことは後でいい」と思い続けていませんか？小さな我慢の積み重ねが、いつの間にか**バーンアウト（燃え尽き）**につながることもあります。 この記事では、「休む...

はじめに｜「10分だけ」でも心が軽くなる理由 育児、家事、仕事に追われる毎日。「自分の時間がほしい」と思っても、それが贅沢に感じてしまうママも多いのではないでしょうか？でも実は、ほんの10分でも自分のために時間を使うことで、心に余裕が生まれ、...