赤ちゃんが寝るとき何着せる？適切な寝間着の選び方！

2024年4月27日

赤ちゃんが心地よく眠るためには、寝るときの服装も重要です。
寝間着を選ぶ際には、季節や部屋の温度、赤ちゃんの体調など、様々な要素を考慮する必要があります。
ここでは、これらのポイントに基づき、赤ちゃんに最適な寝間着を選ぶためのアドバイスをご紹介します。

寝間着選びの基本

まず、赤ちゃんの寝間着選びで最も大切なのは、素材です。肌触りが良く、通気性の高い素材を選ぶことが重要です。例えば、綿100%の素材は吸湿性と通気性が良く、赤ちゃんのデリケートな肌にも優しいためおすすめです。合成繊維のものは、汗をかいたときに肌にまとわりつきやすく、発疹の原因になることもあるため、避けた方が無難です。

次に、寝間着のデザインを考えましょう。赤ちゃんは動きが活発であり、寝返りを打つことも多いので、動きやすいデザインが求められます。足元がしっかりと覆われているものや、前開きのスナップボタン式のものなど、おむつ替えがしやすいスタイルが便利です。

赤ちゃんが安眠できる服？アイテム

赤ちゃんが寝るときに着せる服って？
夏と冬でまた着せるものも変わってくると思いますが夏だったら、シンプルにロンパースを着せることも。
お子様が小さければ小さいほど、パジャマのようなはっきりした区別がないかもとも思います。
ただ、見つけてきました。
ヨーロッパに買い付けに行った際に赤ちゃん用のパジャマ。（スリーパー）3児のママが作った便利アイテム。
ママのお腹の中にいるような感覚で赤ちゃんが安眠できるアイテム。
モロー反射と言われる新生児に見られる、手足がビクッとなる動きを抑える事で、赤ちゃん自身がびっくりして眠りから起きる事を予防してくれます。
赤ちゃんが安心して眠ってくれる=ママの睡眠も確保できるので、お子様にとってもママにとっても嬉しいアイテムになってます。出産準備等のご自宅用はもちろん、ギフトにもお勧めです♩

季節に合わせた選び方

春夏：温暖な季節は、赤ちゃんが熱を持ちやすいため、薄手の素材で涼しげな寝間着が適しています。夏は特に、通気性と吸湿性に優れた素材を選び、熱がこもらないようにすることがポイントです。綿のタンクトップやロンパースなどがおすすめです。
秋冬：寒い季節は、赤ちゃんが体温を逃がさないように保温性の高い素材を選ぶことが大切です。フリースやウールの寝間着が適していますが、直接肌に触れるとチクチクすることがあるので、内側に柔らかい綿素材のインナーを着せると良いでしょう。

部屋の環境と寝間着

赤ちゃんの部屋の環境も、寝間着選びには大きく影響します。一般的に、赤ちゃんの部屋の理想的な温度は、22～24度とされています。部屋が暖かければ、寝間着も薄手のものを選び、逆に部屋が冷える場合は、保温性の高いものを選ぶと良いでしょう。また、エアコンやヒーターの使用によって部屋の温度が一定ではない場合は、調整が容易なレイヤードスタイルを考えると良いでしょう。例えば、ボディスーツの上に薄手のカーディガンを重ね着し、必要に応じて脱がせることができます。

成長に応じた寝間着の選び方

赤ちゃんの成長は非常に早いため、寝間着も定期的にサイズの見直しが必要です。窮屈な寝間着は赤ちゃんの動きを妨げ、睡眠の質に影響を与える可能性があります。特に、足の部分が締め付けられると寝返りを打ちにくくなるため、成長に合わせて適切なサイズを選ぶことが大切です。サイズ選びの際には、少し余裕を持たせるのがコツです。

安全性を考慮した寝間着の選び方

安全性も寝間着選びにおいて非常に重要な要素です。首周りが締め付けられるデザインや、紐が付いている服は、赤ちゃんにとって危険となり得るため避けるべきです。また、寝間着に付いているボタンや飾りは、取れてしまって赤ちゃんが誤って飲み込む恐れがあるため、しっかりと固定されているか、なるべくシンプルなデザインを選ぶことが望ましいです。

寝間着の手入れと管理

赤ちゃんの寝間着は、清潔を保つためにもこまめに洗濯することが大切です。使用する洗剤は、できるだけ赤ちゃんの肌に優しいものを選び、洗濯の際には十分にすすぎを行って残留洗剤が肌に触れないようにしましょう。また、タンブル乾燥は繊維を傷めることがあるため、自然乾燥を心がけると良いでしょう。

以上、赤ちゃんが快適に眠るための寝間着の選び方についてご紹介しました。季節や成長、部屋の環境に応じて最適な寝間着を選び、赤ちゃんが安全で心地よい睡眠を得られるようサポートしてあげてください。赤ちゃんの健やかな成長と幸せな毎日のために、親としてできることから始めてみましょう。

寝間着選びで気を付けたいポイント

寝間着を選ぶ際には、以下のような細かいポイントにも注意を払うことが重要です：

縫製の確認：赤ちゃんの寝間着は、しっかりとした縫製がされているかを確認してください。粗悪な縫製のものは、糸がほつれやすく、それが原因で事故につながることもあります。特に、内側の縫い目が肌に当たる部分は、肌触りが柔らかいことを確認しましょう。
タグの確認：タグが外側についているものや、柔らかいタグを使用している寝間着を選ぶと、赤ちゃんの肌への刺激を最小限に抑えることができます。タグが肌に触れることで、かゆみや発疹を引き起こすことがあるため、この点も注意が必要です。

寝間着の選び方と赤ちゃんの睡眠の質

良い寝間着を選ぶことは、赤ちゃんの睡眠の質に直接影響します。快適な寝間着は、赤ちゃんがより深く、ぐっすりと眠るのを助け、睡眠中に身体がリラックスし、成長ホルモンの分泌を促進するために重要です。逆に不適切な寝間着は、睡眠の妨げとなり、赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼすことがあります。

寝間着を使い分けることの重要性

日中の活動時と異なり、夜間や昼寝時の寝間着は、赤ちゃんが最もリラックスしている時間に使用するものですから、特に快適性を重視する必要があります。また、外出時に使用する服とは異なり、寝間着は赤ちゃんの体温調節や肌触りを最優先に考えるべきです。

赤ちゃんの寝間着に関するまとめ

赤ちゃんの寝間着を選ぶ際は、素材、サイズ、デザイン、季節感、安全性、そして赤ちゃんの快適性を考慮することが必要です。これらすべての要素が組み合わさって、赤ちゃんが安全で快適に過ごせる睡眠環境を提供します。親として、赤ちゃんが心地良い睡眠を取れるよう、慎重に寝間着を選び、赤ちゃんの健康と成長をサポートしましょう。

海外ベビー・子供服セレクトショップyonka

yonka shop:
Yonkaは、産まれてきた赤ちゃんとママのための子供服のセレクトショップです。
世界各地から厳選されたお洋服を取り扱っています。
店主自身も子育て真っ最中で、商品のセレクト時には素材の良さや、自分の子供に安心して着せられるかどうかを重視しています。安心して遊べ、見ているだけで癒されるような商品や、大人可愛いアイテムをセレクトしています。

ショップはこちら