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「背中スイッチが憎い夜」に。寝かしつけを成功させるより”失敗を減らす”考え方
やっと寝た。 10分、20分、30分—ようやく深い呼吸になった。腕がしびれても動かなかった。腰が悲鳴をあげても耐えた。そっとそっと、息を止めるようにして布団に下ろした瞬間。 ぴくっ。 目が開く。口が開く。泣き声が上がる。 また最初から。 背中スイッ... -
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SNSを見るたび苦しくなるママへ。「うまくいってる人」から距離を置く勇気
インスタグラムを開くたびに、胸がずきんとする。 きれいに整った離乳食の写真。ニコニコ笑顔で抱っこされている赤ちゃん。「育児が毎日楽しい!」というキャプション。おしゃれなベビーグッズに囲まれた、明るいリビング。 「どうして私は、あんなふうに... -
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「何もしてないのに疲れる私っておかしい?」産後の”理由なき涙”に名前をつけてあげる
赤ちゃんが生まれて、毎日がめまぐるしく過ぎていく。なのになぜか、ふとした瞬間に涙がこぼれる。理由なんてわからない。強いて言えば、「ただ、疲れている」。でも何もしていないように見える自分が情けなくて、「私って弱いのかな」と思う——。 そんなふ... -
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【子どもの写真整理】スマホ容量パンパン…アルバムを作れない罪悪感の手放し方とズボラ整理術
「気づいたらスマホの写真フォルダが数万枚になっている」「スマホの容量がいっぱいで、新しい写真が保存できない」「きれいにアルバムを作ってあげたいのに、時間も気力もなくて挫折した」 子どもが生まれてから、このような「写真整理の悩み」に直面して... -
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【ママ友がいない幼稚園ママへ】公園のグループに入れないのはラッキー?令和の「ぼっち育児」肯定論
幼稚園や保育園への入園を機に、多くの保護者が直面するのが「ママ友」という新しい人間関係です。送り迎えのわずかな時間や、放課後の公園、園の行事などで、すでにできあがっている楽しそうなママ友グループを目にすると、「私だけ浮いているのではない... -
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【3歳〜4歳の服のこだわり】「自分で着たい」と親の理想を両立させる魔法の収納術と朝の対策
朝の忙しい時間帯に限って「その服じゃ寒いよ!」「どうして柄に柄を合わせるの…?」「ママが選んだ服は絶対にイヤ!」と泣いて暴れる子どもたち。3歳〜4歳になると、多くの家庭でこのような「服への強いこだわり」をめぐる親子バトルが勃発します。 親と...
